首頁 > 學習 > 心得體會 > 心得體會大全 / 正文
下面是欄目小編為你推薦的“疫情期間情緒管理心得體會”。感言就是指那些能夠表達自己感想感受的文章話語,在我們參加一些隆重的場合時。就可以寫篇感言,記錄自己目前內心的想法心得,感言可以讓我們的心情更加溫暖和活躍。希望本文能給您提供借鑒!
疫情期間情緒管理心得體會【篇1】
通過本次培訓了解了情緒的作用力和反作用力,不管是正面的情緒,負面的情緒,都應該找到恰當方法釋放出來,激發自己的正面情緒,同時認識他人的情緒,才能與人更好有效的溝通。
人生只有三件事:自己的事,別人的事,老天的事,我們平時的煩惱,大部分來源總是忘了自己的事情,愛管別人的事情,操心老天爺的事情,想要更好的調節自己的情緒,減少煩惱,只有做好自己內控圈,盡量協調外控圈,做到盡人事,聽天命即可。
在處理親子婚姻的問題上,要隨時隨地的做好存款練習,及時的表達對身邊人的肯定贊美與感謝,學會表達愛,同時也會收獲到愛。
通過本次課堂,讓我對情緒管理有了另一種理解,顛覆了以往對負面情緒的認知,意識到自己以往在對小孩子的教育方面,對她進行打罵的行為,是因為自己的一些負面情緒釋放,把孩子當成了出氣筒,黃老師所講述的人生三件事:我自己的事,別人的事,老天的事,就是我們總是操心別人的事。在我們沒辦法決定別人的事情時,要從自己能解決的事情入手,找到的改變方法,與別人進行有效溝通,從而讓別人的事達到自己所要的要求,還有就是老師講了很多釋放壓力的方法,比如深呼吸購物,做家務運動,聽音樂、日志記錄、文字繪畫、冥想,食物減壓,讓我深受啟發。
本次培訓對我的幫助很大,對情緒情商有了進一步的認識,在工作中善于釋放情緒,管理自己的情緒,并激發正面的情緒,感染影響周邊的同事,善于管理時間,敢于說“不”。使工作效率更高,做事更輕松,在生活中對待父母,配偶子女更加包容,不把負面的情緒發泄在最親的人身上,對家庭造成的傷害是最不應該的,對父母給我們身上的愛(存款)要給予感恩的回饋,對老婆給予更多的關懷肯定(定時存款),對子女的教育問題不是一味的批評,更多的是感受孩子內心的想法。給予正確的方式溝通,創造一個健康的心理,創造一個和諧的家庭,此次課堂教育讓我認識自己還要不斷學習,學會提升自我認知,自我管理情緒和釋放職場壓力,最后感謝公司給予這樣的一次學習的機會。
精品小說推薦: 昔日落魄少年被逐出家族,福禍相依得神秘老者相助,從此人生路上一片青雲! 我行我瀟灑,彰顯我性格! 彆罵小爺拽,媳婦多了用車載! 妹紙一聲好歐巴,轉手就是摸摸大! “不要嘛!” 完整內容請點擊辣手仙醫- 上一篇:2023最新防溺水心得感悟(7篇)
- 下一篇:科學課教學心得體會(精選9篇)
猜你喜歡
- 2024-06-04 讀完《老人與海鷗》后的經歷平靜的翠湖邊,欄桿上擺滿了餅干丁
- 2024-05-25 企業領導總結報告心得
- 2024-05-25 企業員工心得體會及感想范文精選5篇
- 2024-05-25 網絡安全教育心得體會600字(十篇)
- 2024-05-25 保育員的心得感悟總結
- 2024-05-25 軍訓拓展訓練心得
- 2024-05-25 我們今天要爬山了!磨基山,我來了!
- 2024-05-25 社區工作心得體會簡短
- 2024-05-25 315消費者權益日心得體會感想10篇
- 2024-05-25 有關教育教學讀書心得
- 標簽列表
-
- 支付寶 (21238)
- 工作總結 (5796)
- 小學六年級 (5547)
- 小學五年級 (5464)
- 原神 (4737)
- 英雄聯盟 (4408)
- 初中初一 (4092)
- 魔獸世界 (3871)
- 祝福語 (3841)
- 博德之門3(Baldur&039s Gate 3) (3802)
- 暗黑破壞神4 (3797)
- 我的世界(Minecraft) (3716)
- 小學四年級 (3710)
- 博德之門3 (3320)
- 小學三年級 (3320)
- 名著讀后感 (3235)
- 讀后感 (3170)
- 暗黑破壞神4(Diablo 4) (2816)
- 高考滿分作文 (2762)
- 大俠立志傳(Hero&039s Adventure) (2742)
- 讀書心得范文 (2703)
- 艾爾登法環 (2671)
- 地下城與勇士 (2639)
- 泰拉瑞亞(Terraria) (2628)
- 艾爾登法環(Elden Ring) (2623)
- 塞爾達傳說:王國之淚(The Legend of Zelda: Tears of Kingdom) (2463)
- 命運方舟 (2443)
- 塞爾達傳說:王國之淚 (2419)
- 500字 (2409)
- 550字 (2369)
- 幻獸帕魯 (2303)
- 小學一年級 (2297)
- 450字 (2272)
- 400字 (2259)
- 小學二年級 (2256)
- 年終工作總結 (2182)
- 600字 (2155)
- 讀后感600字 (2138)
- 800字 (2009)
- 高考 (2006)