祝福網相關欄目推薦:“游泳體驗”

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游泳體驗模板 篇1

炎熱的夏天，漫長的夏天，用什么來消除呢？是的，游泳。這不，總是羨慕別人會游泳，無限渴望游泳，終于在這個夏天與水有了密切的接觸。雖然這個過程很困難，但我也學到了很多。

7月21日，在新學城的游泳池里，我們一期游泳課的學習開始了。我一進入游泳池，一股清新的水蒸氣就撲面而來。我可以從遠處感受到“水的魅力”。我趕緊換好衣服，和其他同學一起進入游泳熱身環節。

現在我離游泳池更近了，水清澈見底。乍一看，我以為只有一米深，但我知道這個游泳池的水比我看到的要深得多。熱身活動結束后，教練讓我們坐在游泳池旁，把腿放在水里。我們該怎么辦？原來是讓我們練習“打腿”。教練首先向我們展示了這十天的學習效果，仰泳，哇，身體完全浮起來，像沒有重量，自由游泳，看起來很舒服，每個人都驚訝地看著教練，充滿了渴望即將下水。但“臺上一分鐘，臺下十年功”。沒有堅實的基礎，你怎么能在水中自由漂浮和行走呢？所以每天20分鐘的打腿練習就開始了，打腿，蹲著，輪流做，這次下來，我的腿受不了了，酸痛酸痛。但轉念我就明白了，不知苦中苦，難為人上人。于是我在心里默念：“你這么想游泳，這點苦都吃不下怎么辦？于是我咬緊牙關跟上節奏，這20分鐘真的很長，對我來說“度分如時”啊。

該下水了，我小心翼翼地試著把腳伸下去，我的身高還不錯，在水中站直后，水剛好到了我的肩膀。教練首先讓我們在水中練習屏住呼吸和呼吸，即使是仰泳，學習呼吸也是必不可少的。我深吸了一口氣，把頭埋在水里。呵呵，水下的場景看得很清楚。一開始是10秒。慢慢地，隨著反復練習，教練把屏住呼吸的時間加到了20秒、30秒和40秒。有點簡單，開始讓我飄飄然，但更大的困難在不遠處等著我。

通風練習結束后，教練讓我們上岸帶浮子，拿浮子再次下水，因為在浮子的幫助下，身體自然不斷上升，然后真正開始練習仰泳。教練一個接一個地教，看著別人不停地倒進水里，我不禁倒了一口冷氣。很快就到了我身邊，教練讓我慢慢往后倒，用雙手把浮板放在腦后。當人們遇到危險時，一種尋求幫助的本能就顯現出來了，也許是因為我對生存的渴望太強烈了，抓住浮板的胳膊特別僵硬，腿也不能打。游泳池里的水，慢慢地擴散到我的臉上，意外地吸了一口水，直接從鼻子進入喉嚨，沒有時間吐水直接進入胃。這種情況更糟，越來越不規范的動作和內心的不耐煩，讓我喝了幾大口水，咕嚕咕嚕，我直接站了起來。教練開玩笑地說：“雖然水是免費的，但別擔心窒息！“第一次練習以失敗告終。回家后，我反思自己的問題，鼓勵自己。我怎么能被這個小困難打倒呢？

果然，第二天的情況比第一天好一點，雖然水還是不少喝。但隨著對水的熟悉和練習的加強，心逐漸放松，逐漸找到平衡，水和腿動作逐漸標準，所以日常練習積累，也開始熟能生巧，第五天我可以去除浮板，不再借助外力，可以依靠自己的力量游泳，我興奮和驕傲。

但是我又遇到了急性子的困難。為什么每次開始旅行都會下沉喝一大口水？我不解地問教練，教練看了我的動作后告訴我，當我倒下的時候，我應該輕輕地打腿，給自己前進的動力。我真的試過了。現在我像魚一樣在水里游泳，特別自由和冷靜。我不認識水，一打成一片！

雖然我游得不是很快，但我還是偶爾喝水。我可以毫不夸張地說：“仰泳，我喝水。即便如此，與水的親密接觸也讓人學會了面對困難時要冷靜、不急躁、放松、自信。吃過苦，受過罪，千錘百煉，就能感受到不一樣的風采。現在我去游泳池的時候已經是老手了，偶爾也會聽到別人的贊賞，都是“海闊魚躍，天高鳥飛”教給我的！

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