心理健康課心得體會12篇

心理健康課心得體會 篇4

為加強社區心理健康輔導員隊伍建設，推進心理健康進社區的工作。去年年初百尺河通過測試選拔教育工作者參加心理健康輔導員的培訓，更好的適應當前社區社會工作的開展與進行，更好地為社區居民服務，提高居民的生活質量。我幸參加了第一屆心理健康輔導員培訓，通過培訓我深深感到心理健康在社區社會工作中的重要性，為更好地發揮“助人自助”的理念，了解到有一個健康的心態對人來說是很重要的，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己；控制自己的情緒；和人際的關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環境……心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。

心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。通過這次學習雖然我們沒可能達到像咨詢師的水平，但因為這次培訓使我們受益匪淺，讓我們了解心理咨詢是指運用心理學的方法，雖然我們并不能幫助有心理問題的居民做出判斷，但我們可能通過十五天的集中學習了解到心理學的基礎知識，懂得助人自肋的道德，只是對心理學有了一個淺淺的理論知識的學習，并不可以幫助居民了解心理問題，還需要借助咨詢師的能力幫助居民，我們也只能為咨詢師提供可參與的意見，更好的為居民服務，由咨詢師為在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

從科目的設立來看是這一次培訓結合了上一次的心理咨詢基礎，從各個方面看出第二次的培訓注重的是心理咨詢方面的實際技能培訓，張黎黎教授講授“異常心理學與心理評估基礎”，讓我們了解心理健康與心理疾病的異常表現和癥狀。田寶偉博士講的“助人自助從“心”開始”，要助人先要自助自我成長，助人的主要目的是使來訪者自助，助人從建立良好的關系開始，以真誠與彼此信任，關愛是心理健康的基礎，幫助來訪者找到內心的力量，協助來訪者能夠更好，重要的是如何身體力行的幫助別人，助人的技巧需要專業訓練的。

劉余莉教授講的“健康心態與幸福人生”，每個人都會有幸福指數，保持良好的心態就會有一個幸福的人生，把握快樂的鑰匙將快樂與幸福帶給他人，有一個穩定的情緒為自己負責，和別人在一起享受快樂與幸福，而不是一種壓力給人，面對挫折時要調適自己的心理情緒，每一次挫折都是一個人生轉折點，學會面對挫折而努力看清自己的弱點，不斷調整努力取得新的成功。面對挫折把注意力轉向自身之外的人和事，給他人一些支持或給予他人幫助。先學會做人，后學做事。

找出減輕壓力的有趣方法，探詢幸福之道。在品德的培養中要先培養孝心，樹立恩義、情義的處事原則。馬紫月教授講的“不同年齡階段的心理咨詢（兒童與青少年）”，以兒童與青少年的年齡特點，幫助心理有問題的孩子，幫助他們真正意義上的健康成長。張馳講師講的“團體培訓在社區的作用和調節心理做情緒的主人”，團體咨詢在社區心理咨詢中的應用，從團體心理輔導培訓內容，在社區內最適合的心理咨詢就是團體咨詢了。

因為社區就是一個大集體，從這個集體來看容易出現的問題就是有它的特殊性，普通存在的問題，如離、退休老人空巢問題，婆媳關系問題，老年人的慢性病問題，老年人的撫養問題，鄰居糾紛問題等等，都很適合團體咨詢以幫助他們自助解決自身的問題。調節自我的心理做情緒的主人，我們不能讓情緒主宰自己，而是要調整好的心態，過好生命中的每一天。

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