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拓展訓練總結經驗體驗拓展訓練總結經驗 篇2

高空挑戰由兩個小項目組成：高空單桿和高空斷橋，這需要我們巨大的勇氣和良好的心理素質。教練一直向我們強調，我們有自己的選擇，或者不是，都是由我們自己決定的，一旦我們下定決心，我們就必須挑戰到底。一開始，我看著8米高的單杠和斷橋。我有點害怕，但我渴望嘗試。我真的很想挑戰我的極限。

當一個又一個隊友打前鋒，在高空完美降落時，我在下面為他們歡呼鼓掌，同時又增添了信心。我也可以做他們能做的事。當我終于鼓起勇氣，戴上安全裝備，獨立爬上8米高的平臺，在直徑只有25厘米的盤子上站起來時，我發現我真的很害怕，我的身體一直在顫抖。當我聽到隊友為我歡呼時，我也在為自己歡呼。然而，看著看似遙不可及、近在咫尺的橫桿，我總是不敢從圓盤上掙扎。最后，就在我猶豫的那一刻，我的身體突然向前傾斜，摔倒了。挑戰失敗，有些遺憾。

當我回到地上，回憶起剛才8米高的那一幕，我不停地問自己，到底怕什么？有那么多人保護我，我還怕出問題嗎？為什么我要在上面猶豫這么久？如果橫桿真的是我生命中的最后一根稻草，我還會猶豫不決，不敢前進嗎？我已經敢爬了，為什么不敢跳呢？綜上所述，我的問題在于心態。我沒有克服恐慌，盡力朝著目標跳起來，所以我猶豫了一下，失敗了。

當我再次站在8米高的木板上，挑戰另一個高空項目——高空斷橋時，我的心已經很平靜了。這一次，只有一根繩子連接著教練和我，沒有其他隊友，但我絕對信任教練，對自己充滿信心。我毫不猶豫，來回兩次，我成功地穿過斷橋，完美地著陸了。

空中用心邁出一小步，人生從此邁出一大步！這也是一個高空挑戰項目，前后兩次我的心態完全不同，結果也完全不同。高空挑戰給我最大的感覺是：事實上，每個人的潛力都是無限的。你能否超越一個困難，取決于你是否有信心和勇氣去面對它，你是否能發展出潛伏在你身上但你從未真正理解的力量。在我們做很多事情之前，恐懼、排斥首先會占據我們的心，讓懦弱、猶豫地擺布，等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步，我們才能更接近成功。我相信，我可以！

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