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一位年輕男性白領因為腎結石而痛苦很久,剛做了碎石手術他告訴我,自己從不喝水,只喝甜飲料如果不是醫生告訴他這與甜飲料有關,他恐怕還會繼續這個壞習慣在大部分人心目當中,腎結石既然大部分是草酸鈣結石,那么應當和草酸、鈣什么的關系比較大,很少會想到它和甜飲料范琦一個牌也不給這不對啊,這就是犯規啊,往死里犯規,你看你看,勾回來踢,簡稱勾踢又有動作,太壞了,沒牌,裁判是不是下去了,裁判還在場上么,我以為下去喝水了————焦研峰在自己熱愛的解說事業上繼續登峰造極天氣太悶熱,對雙方球員都很困難,我不明白為什么這場比賽要。
練字心得體會 篇5
當前,我公安處積極響應上級號召,大力開展“大練兵”活動,在全處干部民警當中掀起了學習業務知識、加強警體技能、增強體能訓練的熱潮。作為一名特警隊員,我總結了自己從學生時代就開始積累的隊列訓練經驗,結合工作以來的日常訓練體會,在這里淺談幾點心得,拋磚引玉,以供大家交流參考。
隊列是警察隊伍的形象和門面,它的應用范圍和場合也非常廣泛,大到接受檢閱、參加大型集會;小到我們每一名民警的言行舉止、崗位標準,都離不開隊列訓練的成果。加之當前社會各界對我們警察隊伍的監督加強,我們的行、停、站、坐、敬禮、警容等各個方面都是展示我們良好形象的平臺。我局一直強調的“三標”作業對于民警的隊列動作素質也有相當高的要求。所以,搞好隊列訓練對于我們每一名民警都有重大的意義。
那么,怎樣才能在訓練中提高民警的隊列素質呢?本人從訓練員的角度歸納以下幾點:
第一、自身要對各種隊列動作熟悉掌握,動作標準,銘記要領,本身能達到示范的標準。打鐵須要自身硬,一名訓練員如果連自己要教別人的動作內容都不熟悉不掌握,絕不能勝任此項工作。
第二、要有良好的語言表達能力和穩定的心理素質。這一點看似與訓練內容無關,卻恰恰是作為一名訓練員關鍵的素質。有不少民警本身的動作水平不低,但是卻不能用流利、簡單、規范的的語言把動作要領表述出來,這就暴露出語言表達方面的不足。此外,一名訓練員有時要面隊不同的訓練對象,可能要指揮隊列做一系列復雜綜合的動作,可能要在很多觀眾甚至是領導面前指揮隊列,這時候最需要的就是冷靜的頭腦和穩定的心理素質,指揮若定,面不改色,游刃有余。
第三、訓練要因材施訓,循序漸進,兼顧進程和質量。對于不同的訓練對象,要有不同的訓練策略,切忌一概而論。比如我在一次演練曾經和很多退伍軍人一起訓練,對于他們來說多講什么要領簡直是浪費時間,注意整體磨合就行了;而同樣的任務如果是訓練一群沒有隊列基礎的普通人,那就得萬丈高樓平地起,從一點一滴講起,從一舉手一投足講起。具體到我們的“大練兵”活動,我處民警年齡、身體素質、健康狀況參差不齊,當然也不適合搞一刀切的訓練模式。
第四、要在訓練中采取多種形式,靈活多樣地搞好訓練工作。傳統的隊列訓練就是一個人講一群人練,重復重復再重復,這樣的訓練方法枯燥無味而另人煩躁,不容易出效果。我認為在隊列訓練中不妨采取一些靈活有趣的小策略,比如分組訓練,讓一組內的每一個人都來嘗試做訓練員的滋味,大家討論分析每個人的優缺點;比如開展小競賽,在比較中充分調動大家的訓練積極性……不一而足,不拘一格。事實證明,這樣開展訓練工作更生動也更有效。 精品小說推薦: 昔日落魄少年被逐出家族,福禍相依得神秘老者相助,從此人生路上一片青雲! 我行我瀟灑,彰顯我性格! 彆罵小爺拽,媳婦多了用車載! 妹紙一聲好歐巴,轉手就是摸摸大! “不要嘛!” 完整內容請點擊辣手仙醫
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