2024大學生心理健康心得體會800字（精選30篇）

2024大學生心理健康心得體會800字 篇29

時間總是過得那么快，8周的高校生心理健康課程就這樣結束了。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了許多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對將來有更明確的目標和規劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。

一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。

這兩次課實在素養拓展基地進行的，上課形式多樣好玩，也是我更能汲取所學學問。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種嬉戲，有勝利也有失敗。但是就是在這樣的嬉戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就有利于我們更好的完成各項任務。其次次戶外實踐課，我們挑戰自己，同時也學會了信任他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應退縮，要有志氣，主動和他人溝通贏得主動。相互溝通時也要信任對方，只有在互信基礎上的溝通，才是雙方所希望的。

二、通過心情管理課題的學習，我充分意識到對自己心情的限制的重要性

首先，我學會了剛好關注自己的心情。并依據不憐憫況下剛好調整心情，做到不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調整自己的心情同時，也要通過視察周邊人的表情動作，來判讀其他人的心情狀態，這樣更有利與相互溝通，避開產生沖突。無論是產生任何負面心情都是難以避開的，所以產生心情并不重要。重要的是剛好發覺產生的負面心情，剛好調整。只有這樣才能更有利于我們日常的生活、工作和學習。

三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的了解

。愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態非常重要，既不損害對方，也能愛護自己。喜愛一個人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。

四、通過對生涯規劃的了解與學習，是我更加了解自己，以及明確對將來的安排與現在應當努力的方向

。通過對職業生涯規劃的學習，我具體的分析了自己從愛好愛好，優缺點等方面，明確制訂了自己的和職業規劃以及高校四年的安排。有了這樣明確的安排，可以是我的高校生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓高校上四年”。

五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應對的'學習使我更更好的擺正心態面對挫折。

從小到大遇到的挫折數不勝數，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經成年的我們，最應當學會的就是如何獨自應對各種挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態來面對。舉一個例子，天津高校的每個同學在中學時都非常優秀，但是步入高校學習完全依靠自覺，所以以前從未經驗過的掛科出現了。這就須要我們正確相識這個問題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多，都須要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂找尋解決的方法。當然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們找尋解決的方法。當然我們不能總依靠別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。

總之，通過這八周的學習體驗，我了解到了高校生心理健康對我的高校生活以及今后發展起到了很大的幫助。使我能在今后的高校生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的發展有重要作用。

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