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大學生心理健康讀后感 篇8

隨著社會的進步，人們對健康的理解日益全面和深入，_月_日上午，在廠多功能廳，機關一分會組織舉辦了女職工健康知識講座，，由市婦幼保健醫院劉醫生授課，我聽了后，受益匪淺。

許多工作繁忙而渴求美麗的女性盡管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食。吃是人生很大的一部分，所以吃好對以后的健康是非常重要的，不論什么年齡的女性都要注意自己的飲食，科學搭配營養食譜，才可以保持美麗和活力。

健康是一個家庭幸福的根本，是一個人事業成功的關鍵，應該說有健康不見得會擁有一切，但是沒有健康就沒有一切。健康是每一個人一生當中最大的財富，管理健康就是管理人生。不管你的事業多大，不管你現在身體有多棒，不管你自信有多滿，或者是前景再輝煌，必須要重視健康、保護未來。因此，我們時時刻刻都應該把健康放在首位。

健康的詮釋是生理、心理和社會適應三個方面良好的一種狀態，首先生理健康是指身體各種機能的健康，不患任何疾病，這主要是取決于我們健康的生活方式。生理健康固然重要，但心理健康和擁有良好的社會適應能力也不容忽視。在當今社會，競爭壓力越來越大，人們患心理疾病的概率也越來越高。因為如果當人們承受的壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人出現偏激情緒，往往會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望，這樣帶來的后果是無法想象的。那么我們應該怎樣減輕這樣的負面情緒呢?我個人覺得如果人能在適當的階段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓我們生活得更美好，走向更輝煌的道路。

祝愿所有的人都能夠時時保持一顆樂觀平和的心，擁有一個健康的體魄，過上健康的生活，請相信吧，當我們擁有了健康，我們將會擁有一切。

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