2023春季護眼活動方案

2023春季護眼活動方案篇3

一、活動目的

為了落實“愛護眼睛”指導思想，保證全家注意用眼衛生、科學用眼，進一步做好預防近視，保護視力為目的，讓全家形成良好的衛生習慣。

二、活動對象

爸爸、媽媽、我

三、比賽時間、地點及順序

時間：20__年__月__日

地點：家中

四、評獎

一等獎獎勵外出游玩；二等獎獎勵一本書；

五、比賽項目及要求

（一）項目：眼保健操四節

（二）要求：

1、手指：雙手干凈清潔，不留指甲。

2、準備姿勢：坐姿端正，腰板挺直。

3、態度：態度要端正，思想要集中，閉眼、不講話。

4、穴位：找準穴位，自始自終在穴位上按揉。

5、節奏：掌握節拍，用力適度，柔和緩慢適中。

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