舞蹈俱樂部課程教學計劃

舞蹈社團課程教學計劃(篇3)

1、訓練目標

舞蹈興趣小組是學生非常愿意參與的興趣小組。活動內容與教育藝術相結合，適合學生的年齡特點。有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養正確的身體姿勢和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂趣。活動面向部分學生，有組織、有計劃地開展，堅持自愿參與、普及、提高的原則，讓學生在唱歌、跳舞、動作中感受音樂，理解音樂，表達音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心健康發展。

二、學生基本情況

參加舞蹈隊的學生是上學期招收的。學生們基本上都接受過舞蹈訓練。學生都是一年級學生，訓練要提高到一個新的高度，尤其是軟度和開度要在個人原有的基礎上提高。因此，結合我們舞蹈的實際情況，我特別制定了以下訓練計劃:

三、訓練步驟

1、加強對學生的基本技能訓練，教師通過基礎訓練，使學生的腿部開度和腰部有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面上完成軟開度訓練時，可以進行標準化、簡化的芭蕾訓練，進一步提高兒童的身體、姿勢、腿線、腰腿的柔軟度、力量和控制。

3、通過組合練習，學生可以深化基本功訓練的系統性，更好地服務于日常舞蹈。

4、舞蹈訓練是兒童掌握、熟悉和提高表演能力和技能的重要組成部分。這種訓練主要解決身體、中心、控制和呼吸問題，因為只有掌握這些才能完成舞蹈表演。

四、基本功訓練內容：

手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分練習：坐姿、鉤伸腳、腿外開、肩頭練習、背部挺直練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸練習、踢腿組合練習、背部肌肉和腰部肌肉練習、腹部肌肉練習。

腿部練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

身體協調訓練：腰部組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

5、訓練時間

每周二、周四早上7天:40--8:30

六、訓練地點

四樓舞蹈房

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