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籃球培訓心得體會 篇2
我校小學部女子籃球隊自組建以來,經過近四個月的訓練,隊員在思想作風、身體素質、基本技術、戰術方面有了不同程度的提高,現將工作總結如下:
一、思想作風
思想作風是球隊思想教育的一個很重要的部分,只有嚴格管理和科學訓練相結合,才能培養出技、戰術、身體素質良好的球隊。為達到目的,我在訓練中堅持從難、從嚴、從實戰出發,培養勇敢、頑強的戰斗作風,以集體為最高榮譽,把這種硬作風滲透到訓練場上,和隊員學習生活中去,并始終作為一項最重要的任務來抓。
二、身體素質訓練
在進行一般訓練時,主要以速度、力量、耐力等素質為主。進行專項身體素質訓練時,主要以兩種形式進行訓練:一種是緊密結合單個籃球技術、戰斗的特點和要求進行的專門素質訓練;一種是結合籃球技、戰術意識進行的專項訓練。
三、技、戰術訓練
在全面訓練的基礎上,特別突出重點練習,從中培養學生的籃球組合、跑位、傳球、投籃、掩護等技、戰術的專項意識,使隊員充分發揮自身的個人技術特點,強調以幾個點為中心,加強掩護,反跑,和空切的小局部配合,力爭全面、實用、準確、熟練,并在實戰中檢驗。
四、改進
1、加強實戰訓練,鍛煉心理素質,但要注意適度,防止受傷及體力下降。
2、比賽前的興奮度需提高,并且不能輕視對手,對于實力較弱的對手我們打出水平,絕不留情;對于實力較強的對手,我們嚴防死守,不放棄,避免失誤。
3、好的訓練方式繼續發揚下去。
4、賽前調查對方的實力和基本概況。
由于在選拔隊員方面中存在問題,加上學生全是新選拔的隊員,沒有任何基礎,只有個別女生有點基礎。為能培養一支作風過硬、技、戰術精良的女子籃球隊,我會努力不懈,為振興我校女子籃球事業做出更大的貢獻。
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