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珍惜生命預防溺水的手抄報內容[2]
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾和胃也會抽筋。
(1)游泳時抽筋。不要驚慌。保持冷靜,停止游泳。先吸一口氣,仰面浮在水面上,根據不同部位采取不同的自救方法。
(2)抽筋后,用其他游泳姿勢游回岸邊。如果你必須仍然使用相同的游泳姿勢,請注意再次抽筋。
水草纏身自救法
(1)首先要冷靜,千萬不要踩水或手腳亂動,否則會讓四肢更難解脫,或者在淤泥中越陷越深。用仰泳(伸直雙腿,用手掌倒水)沿原路慢慢退回。或者平躺在水面上,分開雙腿,用手解脫。
(2)如果你隨身攜帶一把刀,你可以切斷水生植物,否則試著把水生植物踢開,或者像脫襪子一樣把水生植物從手和腳上拉下來。當你無法擺脫它時,你應該及時呼救。擺脫水生植物后,輕輕踢腿,盡快離開水生植物。
疲勞過度自救法
(1)如果你感到寒冷或疲勞,你應該立即游回岸邊。如果你離岸很遠,或者你太累了,不能馬上回岸,你應該浮在水上保持力量。
(2)舉起一只手,放松身體,讓對方拯救。不要抱著救世主。如果沒有人來,繼續浮在水上,等到身體恢復后再游回岸邊。
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