最新健身課心得體會(精華14篇)

健身課心得體會 篇11

“生命在于運動，健康在于健身”。我覺得一個人要珍惜自身，首先要珍惜自己的身體，才能使自己成為一個熱愛生活的人，一個創造快樂享受快樂的人。健康是人生第一財富，每個人都應該鍛煉身體，生命不止，運動不息，讓自己健康是一種責任，讓他人健康更是一種美德，今天我想在次談一下我的運動健身感受，與大家分享。

我是在健步走隊活動開展沒多久就有幸加入的其中一員，一直堅持鍛煉，在沒有特殊情況下，我都參與了此項運動。以前的睡眠質量不好，夜深人靜總是孤獨的醒來，進入不了深睡眠，這就導致我的生活質量直線下降，具體表現在：身體倦怠，大腦發懵，做什么事情都提不起精神。自從加入了健步走隊并堅持至今，我的生活質量得到了改善，睡得好，吃的香，心情好。

在這里，我發自內心的感謝：鄧州市健步走協會搭建的健康平臺，讓我們在一個有組織，有紀律，和諧的健步氛圍中，找到了自信和快樂，得到了美滿和健康。

在健步走隊伍，認識了很多隊友，大家就像一個大家庭一樣，溫馨，自在，健康，快樂。未來，我將繼續全身心投入健步走運動，珍惜生命，珍惜生活，用強健的體魄創建明天的幸福，也呼吁沒有行動起來的朋友們和我們一起加入健步走隊伍，我們在這里等你。

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