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健身課心得體會 篇11
“生命在于運動,健康在于健身”。我覺得一個人要珍惜自身,首先要珍惜自己的身體,才能使自己成為一個熱愛生活的人,一個創造快樂享受快樂的人。健康是人生第一財富,每個人都應該鍛煉身體,生命不止,運動不息,讓自己健康是一種責任,讓他人健康更是一種美德,今天我想在次談一下我的運動健身感受,與大家分享。
我是在健步走隊活動開展沒多久就有幸加入的其中一員,一直堅持鍛煉,在沒有特殊情況下,我都參與了此項運動。以前的睡眠質量不好,夜深人靜總是孤獨的醒來,進入不了深睡眠,這就導致我的生活質量直線下降,具體表現在:身體倦怠,大腦發懵,做什么事情都提不起精神。自從加入了健步走隊并堅持至今,我的生活質量得到了改善,睡得好,吃的香,心情好。
在這里,我發自內心的感謝:鄧州市健步走協會搭建的健康平臺,讓我們在一個有組織,有紀律,和諧的健步氛圍中,找到了自信和快樂,得到了美滿和健康。
在健步走隊伍,認識了很多隊友,大家就像一個大家庭一樣,溫馨,自在,健康,快樂。未來,我將繼續全身心投入健步走運動,珍惜生命,珍惜生活,用強健的體魄創建明天的幸福,也呼吁沒有行動起來的朋友們和我們一起加入健步走隊伍,我們在這里等你。
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