一個人跑步心得體會推薦

我們有認真反思自己的問題之后，不妨將其寫成心得體會，讓自己銘記于心。 心得體會要把握深淺，字數不宜過長，也不可復雜重復，心得體會要怎么寫？為您準備的“一個人跑步心得體會”一定能夠讓您滿意，感謝您對本文的認真閱讀！

一個人跑步心得體會 篇1

步，對于每個健全的人來說，并不難;可是，要長期堅持跑步，卻很難!

跑步，表面上看是再平常不過的一個健身運動，可是當你全身心投入奔跑時，你會越來越深刻地發現，奔跑其實是一個自我修行、不斷完善的過程，一個不斷超越自我、卻沒有終點的過程。

過程，很辛苦，卻很快樂。

有人說，男人很累!要扛起所有壓力，還不能后退;明明心里有委屈，還不能流淚!應酬太多，身心早已疲憊。知道抽煙不對，只是精神憔悴;明白喝酒不好，只想暫時麻醉。有淚不流，只會默默承受;有苦不說，一直獨自面對……

面對各種各樣的累，跑步或許是一個很好的解脫方式。

說實話，剛開始決定跑步時，我也一度也懷疑自己能否堅持，可是當我堅持整整3周后(或許真是21天養成習慣吧)，在這一刻卻愛上了跑步。那是發自內心的喜愛，于是才有了不折不扣的堅持。

生活有目標,心就不會累!

當我幾個月一直堅持下來，我已發自內心習慣于珍惜每一天的跑步時光：一定要好好跑，一定要堅持完成每天跑步計劃，要對起自己一直堅持的目標，對得起家人的期待，對得起教練的付出和陪伴。本來嘛，做人做事就應該這樣，干干凈凈、踏踏實實，常懷一顆感恩的心，珍惜每一寸光陰!

今天上午，完成跑步目標后，再次量了體重，天啊，82.6公斤!這應該近來，我體重最接近“標準體重”的的一次!!!這一刻，心中的喜悅和安慰，遠遠勝于大塊吃肉、大碗喝酒!

最終，想借用這樣一段文字結束今天的跑步日記：陽光打在臉上，溫暖留在心里。總有一種力量，讓我們淚流滿面，總有一種力量，讓我們抖擻精神;總有一種力量，驅使我們不斷尋求“正義和愛心、堅持和超越”。這種力量來自于你，來自于我，來自于我們每一個有夢想的人。

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