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大學生心理健康讀后感 篇5
5月15日,我校請進修學校許老師為我們做了一次教師心理健康培訓,受益匪淺,感想頗多,心理講座心得體會。現談談自己的體會。理健康與心理不健康沒有嚴 格的界限,由于內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的,所以對任何一個人來說,都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。教師也不例外。 尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產生不健康的心理狀態。教師心理不健康就不能正確理解學 生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理 健康從根本上說還得由教師自己維護。
一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要 的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習 和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識, 開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義個盡 職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當無所不能的教育者形象的確使人精疲力荊因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學習做旅行家,用膠片 記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識 面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。
這兩天聽了林芳老師的講座,使我對教師心理健康有了一個全新的認識。
我 認為,教師是學校心理健康教育的推行者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影 響,特別是對低年級學生更是如此,在他們的心目中,教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會。教師的衣著舉止,言談風度等,都會使學生受到深刻的影 響。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和-諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通 過學習,我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,看待自己的優缺點;學習掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力;調整情緒,保持心 理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系;培養多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情 投入到教學活動中去。
這次學習只是限于理論,怎樣去落實還得靠我們平時的一點一滴的積累,靠我們去發掘,首先我們要從自身做起。記得我還 沒有畢業的時候,學校的老師就經常播放一些異樣的教學片斷,看完后讓我們評價。那些老師也實在是夠格的,在課堂上衣衫不整,有些男老師衣服都不扣,就這樣 敞開胸懷,我想他是講得太熱太投入了,有些又把腳踏上凳子,實在不雅觀。這樣一個形象是為人師表嗎?實在不敢恭維,我們看得哈哈大笑。但同時也警告自己以 后一定要儀容整潔,嚴謹治學。心理學也說了,一些外觀新奇的事物總能引起學生的注意,甚至影響學生的情緒,如果你今天換了一個新發型,或穿了一件新衣服, 一定要先到課室里轉轉,讓學生有一個接受的空間,不然學生可能會一整節課都看著你,后果可想而知。儀容整潔,人也顯得有精神。教師就得要有精力,所以我們 必須有健康的生活習慣和良好的生活作風。
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